محتوى
يعرف عشاق الحمامات الروسية أن المكنسة المصنوعة من خشب التنوب تعتبر من أكثر منتجات الاستحمام المفيدة لصحة الجسم. لا يُنصح بتحضير المادة وربطها بالبخار باستخدام مكنسة التنوب مسبقًا، حيث تتساقط الإبر بسرعة. على الرغم من مظهرها الخطير إلى حد ما، فإن أغصان المنتج المصنوع بشكل صحيح والمبخر لن تؤذي الجلد بالإبر، لأن هذا النبات يحتوي على أنعم الإبر. توضح المقالة بالتفصيل القواعد الخاصة بكيفية تحضير أغصان التنوب وكيفية ربط المنتج النهائي وتخزينه وتبخيره بشكل صحيح.
ما هي فوائد مكنسة التنوب في الحمام؟
ويعتقد أن الفروع المقطوعة حديثًا هي الأكثر فائدة. تكمن الخصائص العلاجية لهذا النبات الصنوبري في محتوى مواد مثل المبيدات النباتية وكذلك الزيوت الأساسية والراتنجات. تنتشر في الهواء ولها تأثير مفيد على الجهاز التنفسي البشري، حيث أن لها تأثير مبيد للجراثيم وقادرة على تدمير الميكروبات المسببة للأمراض.
بالإضافة إلى ذلك، يتم استخدام الخصائص المفيدة لمكنسة التنوب على نطاق واسع:
- للوقاية من الاضطرابات العصبية (الانهيارات والاكتئاب)؛
- تحفيز نشاط الدماغ.
- تقوية جهاز المناعة.
- تخفيف توتر العضلات.
- تقليل الألم في الظهر والعمود الفقري.
يحتوي منتج التنوب أيضًا على تأثير منشط عام، وينعم البشرة ويجدد شبابها، وله تأثير مهدئ خفيف، لكنه لا يسبب الشعور بالخمول. لكي تجلب زيارة الحمام متعة حقيقية وفوائد صحية، من المهم اتباع قواعد جمع وتخزين المواد الخام وتبخير المنتج النهائي بشكل صحيح.
صورة لما تبدو عليه مكنسة التنوب:
تحضير مكانس التنوب للحمام
التنوب جيد لأنه نبات دائم الخضرة، فهو متاح على مدار السنة. ومع ذلك، هناك بعض الإزعاج - فهو ليس واسع الانتشار في جميع أنحاء روسيا، ولكن بشكل رئيسي في مناطقها الشرقية. لذلك، يتم استخدام التنوب للحمامات على نطاق واسع من قبل سكان سيبيريا والشرق الأقصى.
متى يتم تحضير مكانس التنوب للحمام
يتم حصاد الفروع عادة من نهاية الشهر الأخير من الربيع إلى بداية الصيف، عندما تكون شابة ومرنة وأكثر عطرة. يتم جمع المواد خلال النهار، في الطقس الجاف المشمس: يمكن تخزين هذه البراعم لبعض الوقت دون فقدان الإبر. يجب أن يتم طهيها على البخار عشية الزيارة المخططة للحمام.
قواعد لإعداد فروع شجرة التنوب
تعمل أغصان التنوب المجمعة في مكنسة في الحمام على جلب الهواء الساخن. لذلك، عند قطع البراعم، من المهم الانتباه إلى حقيقة أنه يمكن طيها لاحقًا على شكل مروحة مسطحة. من المهم أيضًا أن تتذكر أنه من الضروري تشكيل مقبض طويل ومتساوي، لذلك يجب اختيار البراعم وفقًا لذلك.
كيفية ربط مكانس التنوب بشكل صحيح
يوجد أدناه تشكيل خطوة بخطوة لمكنسة الحمام الكلاسيكية.
يجب وضع الفروع الأكثر سمكًا في الداخل، ويجب وضع البراعم الأصغر والأرق في الخارج حولها. في هذه الحالة، عليك التأكد من أن النهاية المنحنية تواجه الداخل. لجعل المقبض مريحًا وملائمًا جيدًا لراحة اليد، في هذا المكان يتم تنظيف الفروع من البراعم الصغيرة، وإزالة الإبر تمامًا.
بعد وضع الفروع بشكل صحيح، يتم لف المقبض بخيوط، بدءًا من القاعدة. للقيام بذلك، يتم ربط الخيوط من خلال مجموعة من الفروع وإجراء عدة دورات، وسحب براعم التنوب بإحكام وتأمينها بعقدة. ثم ينزلون بشكل حلزوني حتى نهاية المقبض ويقومون ببعض المنعطفات الأخرى، وتنتهي أيضًا بعقدة. وفي المرحلة الأخيرة، يتم تقليم أطراف الفروع وتعليق المنتج النهائي.
هل من الضروري تبخير مكنسة التنوب؟
مكنسة التنوب، على عكس، على سبيل المثال، مكنسة البتولا أو البلوط، لا تزال مختلفة قليلا في الصلابة. وللشخص الذي لديه بشرة حساسة أو ببساطة غير معتاد على إجراء الاستحمام، يمكن أن يسبب بعض الإزعاج. لذلك، من المهم نقع (تبخير) مكنسة التنوب بشكل صحيح حتى تصبح غير شائكة تمامًا ولا تؤذي حتى البشرة الحساسة جدًا.
كيفية تبخير مكنسة التنوب بشكل صحيح
يمكنك تبخير مكنسة حمام التنوب باستخدام عدة طرق. الطرق الأكثر شيوعًا بين محبي الحمام الروسي ذوي الخبرة:
- الطريقة الأولى للتبخير تكون مباشرة قبل زيارة الحمام. تُغمس مكنسة التنوب في وعاء به ماء مغلي وتترك لمدة 15 دقيقة. سيؤدي ذلك إلى تخفيف بعض تصلب الإبر بسرعة.
- الطريقة الثانية تستغرق وقتا أطول.من أجل تبخير المكنسة الجاهزة، يتم غمرها في دلو من الماء الدافئ لعدة ساعات: وبهذه الطريقة سوف يتم نقعها حتى تصل إلى النعومة المطلوبة.
- والطريقة الثالثة لمحبي البخار العطري. تُغمس المكنسة النظيفة والمغسولة في الماء المغلي لمدة 5 – 7 دقائق، ثم توضع بعد ذلك على الجمر الساخن حتى تجف قليلاً. ومع ذلك، من أجل عدم الحصول على التأثير المعاكس، من المهم عدم المبالغة في التعريض، وإلا فإن الإبر سوف تصبح جافة وشائكة.
في مذكرة. إن تبخير مكنسة التنوب بالطريقتين الأولى والثالثة ليس مفيدًا جدًا، حيث يتم فقدان معظم خصائصها القيمة.
يعتبر تخمير مكنسة التنوب للحمام بشكل صحيح أمرًا مهمًا بين الخبراء ويجب عليك التعامل مع هذا بعناية فائقة، وإلا فلن تحصل على التأثير المطلوب من زيارة غرفة البخار.
كيفية البخار بشكل صحيح مع مكنسة التنوب
يجب عليك أيضًا استخدام مكنسة التنوب في الحمام بحكمة: لا يجب أن تبدأ في استخدامها فور دخول غرفة البخار. أولاً، كل ما عليك فعله هو الجلوس أو الاستلقاء لبعض الوقت حتى يفتح البخار الساخن مسام بشرتك.
يعد إجراء عملية التبخير أكثر ملاءمة في أزواج وبمساعدة مكانستين:
- يستلقي الشخص الأول على مقعد أو يجلس وساقيه ممدودة. والثاني، بحركات تمسيد خفيفة، يمرر مكنسة على جلد الأول، بدءًا من الرقبة حتى أصابع القدم؛
- ثم قم بالضرب بعناية على كلا الجانبين مرة واحدة، في الاتجاه المعاكس (من الساقين إلى الرقبة)؛
- الآن أصبح الجلد جاهزًا، ويمكنك الانتقال إلى التربيت والتدليك الخفيف. للقيام بذلك، اضغط على الحوض والفخذين، وكذلك على العجول والقدمين. يتم تكرار الإجراء 3-4 مرات.
- بعد ذلك، يرفع المساعد المكنستين للأعلى، ويلتقط البخار الساخن بهما، وينزلهما إلى المنطقة القطنية من الباخرة، ويضغط عليهما بكفيه لمدة 5 - 7 ثوانٍ. يتم إجراء عمليات تلاعب مماثلة على كامل الظهر وحزام الكتف وكذلك على الذراعين والركبتين.
يتم تنفيذ هذا المجمع البسيط حتى 4 مرات خلال جلسة الاستحمام الواحدة. هناك أيضًا طريقة تسمى خياطة اللحف. بدءًا من حزام الكتف، مع حركات خياطة اللحف الخفيفة لأطراف الفروع، ينزل المساعد إلى الظهر والأرداف والفخذين وعضلات الساق والقدمين. بعد ذلك، يتم تنفيذ الإجراء لمدة دقيقة إلى دقيقتين على جانبي الجسم، حتى يصبح الجلد أحمر قليلاً.
الحساسية من مكنسة التنوب
على الرغم من فوائد التنوب الواضحة، إلا أنه لا يمكن لأي شخص أن يأخذ حمام بخار معه. هناك موانع لأولئك الذين لديهم عدم تحمل فردي للزيوت الأساسية والمواد الأخرى التي يتكون منها النبات.
بالإضافة إلى ذلك، لا ينصح بهذا الإجراء للأشخاص الذين لديهم تلف واضح في جلد الجسم (الجروح المفتوحة، القرحة). حتى أخف تدليك يمكن أن يسبب تهيجًا وألمًا.
كيفية تخزين مكنسة حمام التنوب
هناك ثلاث طرق لتخزين مكنسة التنوب:
- أبسطها معلقة في غرفة مظلمة وباردة وجافة، على سبيل المثال، في العلية. إذا أصبحت المكنسة رطبة أو تعرضت لأشعة الشمس، فسوف تتدهور.
- خيار آخر هو تخزين أغصان التنوب وتخزينها في القش الجاف، وليس جمعها في المكانس، ولكن تشكيل نوع من الحزم. عندما تأتي الحاجة، يتم تقطيع التبن، ويتم أخذ العدد المطلوب من الفروع وتغطيتها مرة أخرى بطبقة من القش.
- يمكنك أيضًا حفظ مكنسة التنوب باستخدام هذه الطريقة: وضع طبقة من العشب الجاف على أرضية الحظيرة أو العلية، ووضع الحزم النهائية في الأعلى، مع التأكد من أنها لا تلمس بعضها البعض. يُسكب القش الجاف في الأعلى ويتم تجريفه مرة كل 2-3 أيام لقلب المكانس. يتم ذلك لمدة شهر، وبعد ذلك يتم تغطيتها بالقش الطازج.
جميع الطرق الثلاث مناسبة لسكان الريف، ولكن يمكنك تخزين مكنسة التنوب في شقة في المدينة. للقيام بذلك، تحتاج إلى لفه في عدة طبقات من الورق السميك ووضعه في مكان مظلم (مخزن). يمكن الحفاظ على نضارة إبر الصنوبر إذا أمكن وضع المكنسة في ثلاجة الثلاجة. بالمناسبة، غالبا ما يقوم سكان القرى والنجوع بتخزين أغصان التنوب التي تم جمعها مسبقا في جرف ثلجي.
ما هي مدة تخزين مكانس التنوب؟
يمكن أن تستمر براعم التنوب الصحية في الظروف المناسبة لمدة تصل إلى عام دون أن تفقد خصائصها العلاجية. إذا تم انتهاك الظروف المواتية للتخزين، فسوف تنهار الإبر بسرعة كبيرة وسوف يذهب كل العمل المنجز إلى هباء.
خاتمة
للاستمتاع حقًا بزيارة غرفة البخار، من المهم معرفة كيفية جمع أغصان التنوب وحياكة مكنسة التنوب وتبخيرها بشكل صحيح. بعد كل شيء، التبخير باستخدام مكنسة محلية الصنع هو أكثر متعة بكثير! بالإضافة إلى ذلك، هناك ثقة راسخة بأن الفروع يتم جمعها في منطقة صديقة للبيئة، مما يعني أن الإجراء مضمون ليكون مفيدًا.
