محتوى
يستخدم ثمر الورد كعلاج إضافي لفقدان الوزن. يساعد هذا التوت الصحي على إزالة السوائل الزائدة من الجسم، لما له من تأثير مدر للبول. وبفضل ذلك يختفي التورم ويكتسب الجلد مظهراً جذاباً.
خصائص مفيدة من الوركين الوردية لفقدان الوزن
ثمر الورد هو توت صحي يساعد أيضًا في إنقاص الوزن. مكونات اللب لها تأثير إيجابي على الإنسان:
- تحسين عملية الهضم.
- تطبيع عمليات التمثيل الغذائي.
- إزالة السوائل الزائدة من الجسم.
- استعادة إمدادات الدم والتدفق الليمفاوي.
خصائص مفيدة من الوركين الوردية للنساء عند فقدان الوزن
بالنسبة للنساء، فإن فائدة الوركين الوردية لفقدان الوزن هي أن لها تأثير مدر للبول.لذلك، فإن الاستهلاك المنتظم للمشروبات التي تعتمد على هذا التوت يساعد في تخفيف التورم (إذا كنت لا تستهلك الكثير من الملح والكحول).
يزيل ثمر الورد السوائل الزائدة من الجسم، مما يعزز فقدان الوزن
طرق التحضير والاستخدام
هناك عدة خيارات لإعداد المشروبات القائمة على التوت. يتم استخدامها كاملة أو مسحوقة، وتخلط مع الماء المغلي وتترك لتتخمر من بضع دقائق إلى 10-12 ساعة.
ضخ ثمر الورد لفقدان الوزن
لفقدان الوزن، يمكنك تحضير منقوع من الوركين الوردية. في هذه الحالة، خذ المواد الخام المسحوقة، التي تم الحصول عليها من الفواكه المجففة، صب الماء المغلي عليها واتركها لمدة 12 ساعة. لتحضير لتر واحد من المشروب ستحتاج إلى المكونات التالية:
- المواد الخام المسحوقة الجافة - 5 ملاعق كبيرة. ل.
- السكر - حسب الرغبة.
تسلسل خطوات التحضير:
- خذ 0.5 كوب من ثمر الورد، واشطفه بالماء واتركه حتى يجف.
- طحن في هاون إلى مسحوق متجانس.
- لغلي الماء.
- ضع المواد الخام والترمس 1 لتر.
- أضف الماء والسكر.
- أغلق الغطاء واهتز.
- اسمحوا الوقوف لمدة 10-12 ساعة.
- أَضْنَى.
المشروب جاهز للشرب بعد 12 ساعة
مغلي ثمر الورد لإنقاص الوزن
ديكوتيون هو تركيبة مفيدة أخرى من ثمر الورد لفقدان الوزن. لإعداده، عليك أن تأخذ:
- التوت - 30 جهاز كمبيوتر شخصى.
- ماء – 1 لتر؛
- سكر - حسب الرغبة
- عصير ليمون من نصف ثمرة.
تتكون الوصفة من الخطوات التالية:
- فرز وشطف التوت تحت الماء الجاري.
- لغلي الماء.
- ضع المواد الخام. يُطهى لمدة 10-15 دقيقة على نار خفيفة.
- يُضاف السكر وعصير نصف ليمونة ويُخلط جيدًا.
- أغلق الغطاء واتركه لمدة 4-5 ساعات (يمكنك لفه بمنشفة).
- سلالة - مشروب فقدان الوزن جاهز.
يمكنك أن تأخذه لعدة أيام. احفظها بالثلاجة.
يتم غرس مغلي التوت لمدة 4-5 ساعات.
شراب الورد لإنقاص الوزن
يعتبر شراب ثمر الورد أقل ملاءمة لإنقاص الوزن من المشروبات الأخرى لأنه يحتوي على الكثير من السكر. ولكن في بعض الأحيان يمكن استخدام هذا العلاج. يستعيد الشراب قوته بسرعة ويحسن الحالة المزاجية وينشط الجسم. للتحضير سوف تحتاج:
- الفواكه المجففة أو الطازجة – 400 غرام؛
- حبيبات السكر - 400 غرام؛
- الماء – 700 مل.
خوارزمية الإجراءات هي كما يلي:
- افرز الثمار وأزل السيقان واشطفها تحت الماء الجاري.
- خذ 50 مل من الماء، واتركه حتى يغلي بسرعة ثم اسكبه فوق التوت، واتركه مغطى لمدة 10 دقائق.
- اهرسي التوت دون تصريف الماء واتركيه لمدة 10 دقائق أخرى.
- غلي الشراب: يُسكب 700 مل من الماء في قدر ويُضاف 400 جرام من السكر ويُطهى حتى يذوب تمامًا.
- قم بتصفية كتلة التوت ودمج السوائل.
- للتخزين على المدى الطويل، صب الشراب الساخن في مرطبانات معقمة ولف الأغطية.
يجب تخزين الشراب في الطابق السفلي أو الثلاجة
شاي الورد لإنقاص الوزن
يمكن تحضير شاي ثمر الورد لفقدان الوزن وفقًا لوصفات مختلفة. علاج بسيط وفعال سيساعدك على التخلص من الوزن الزائد.
وصفة الشاي الكلاسيكية
في الحالة الكلاسيكية سوف تحتاج إلى أن تأخذ:
- ثمر الورد - 5 التوت؛
- ماء – 200-250 مل؛
- السكر - حسب الرغبة.
عليك أن تتصرف بهذه الطريقة:
- فرز وغسل الفواكه.
- صب الماء المغلي عليهم.
- قم بتغطية الزجاج بغطاء من السيراميك واتركه لمدة 10-15 دقيقة.
- أضف السكر إذا رغبت في ذلك ويقلب.
يمكن شرب شاي ثمر الورد ساخنًا أو باردًا
شاي مع ثمر الورد والليمون
تتميز هذه الوصفة بإضافة مكون جديد - شريحة ليمون (أو نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون).إن وجود الحموضة يوازن الطعم بنجاح ويجعله أكثر إثارة للاهتمام. لتحضير هذا المشروب لإنقاص الوزن عليك تناول ما يلي:
- الوركين - 5 قطع؛
- الماء المغلي – 250 مل؛
- ليمون - 1 شريحة أو 0.5 ملعقة صغيرة. عصير؛
- السكر - حسب الرغبة.
تسلسل الإجراءات هو كما يلي:
- ضع الثمار في الماء المغلي.
- قم بتغطية الزجاج بغطاء.
- دعونا نقف لمدة 15 دقيقة.
- يضاف السكر أو الليمون أو العصير ويقلب.
سيضيف غصن النعناع رائحة لطيفة إلى المشروب
تناول كوبًا واحدًا من الشاي قبل الوجبات بـ 20-30 دقيقة.
الشاي بالزنجبيل والقرنفل
أنها تنسجم بشكل جيد مع رائحة الوركين الوردية. لهذه الوصفة عليك أن تأخذ المكونات التالية:
- التوت - 10 قطع؛
- الزنجبيل المطحون - 1 ملعقة صغيرة؛
- فصوص - 1-2 قطعة؛
- الماء المغلي – 1 كوب (250 مل).
التعليمات هي:
- اغسل التوت وأضفه كاملاً (أو اقطعه).
- صب كوبًا من الماء المغلي.
- أضف القرنفل والزنجبيل المطحون (يمكنك استخدام الجذر الطازج بدلاً من ذلك - قطعة بحجم 1-2 سم).
- أغلق الغطاء واتركه لبضع دقائق.
- أَضْنَى.
عصير فواكه
يستخدم عصير ثمر الورد الطازج أيضًا لفقدان الوزن. يمكنك شرائه من المتجر أو تحضيره بنفسك. للقيام بذلك عليك أن تأخذ المكونات التالية:
- التوت الطازج - 500 غرام؛
- ماء – 500 مل
- العسل أو السكر - 50 جم.
تتكون الوصفة من الخطوات التالية:
- اغسلي الثمار وأزيلي البذور.
- صب كمية صغيرة من الماء (100-200 مل).
- تغلي على نار خفيفة جدا حتى تصبح طرية.
- طحن وتوتر.
- قم بإذابة السكر أو العسل في 300-400 مل من الماء (من الأفضل تسخين السائل قليلاً).
- الجمع بين كلا الحلين.
هناك خيار آخر لصنع العصير محلي الصنع. نسكب الماء الساخن فوق التوت ونتركه لمدة 10 دقائق. ثم قم بالقصف واتركه لبضع دقائق أخرى. يُغلى المزيج ويُطهى لمدة ثلاث دقائق ثم يُبرد ويُصفى.
يمكن تحضير العصير في المنزل أو شراؤه من المتجر.
مستخلص الزيت
بعض المواد المفيدة لا تذوب في الماء بل في الزيت. لذلك، في الممارسة العملية، لا يتم استخدام المحاليل المائية فحسب، بل يتم أيضًا استخدام مستخلص زيت الفاكهة. يمكنك شرائه أو تحضيره بنفسك باستخدام المكونات التالية:
- الفواكه - 300 غرام؛
- زيت (الزيتون، اللوز، الجوجوبا أو خليط منهم بنسب متساوية) – 1 لتر.
تعليمات الطبخ هي كما يلي:
- اغسل التوت وضعه في طبقة واحدة حتى يجف في مكان دافئ لمدة 7-10 أيام.
- ننقله إلى مرطبان جاف ونضيف إليه الزيت.
- اتركها في مكان مظلم وبارد (الثلاجة، الكوة، القبو) لمدة ثلاثة أسابيع.
- ثم صفيها من خلال القماش القطني واعصري الكعكة جيدًا.
- قم بتخزين الزيت الناتج في الثلاجة لمدة 5-6 أشهر.
هناك وصفة أخرى وهي طحن الفواكه المجففة مسبقًا حتى يتغلغل الزيت في البذور. في هذه الحالة، يستغرق التسريب وقتا أطول - ما يصل إلى 1.5 شهرا.
معيار الاستعداد – سوف يصبح السائل لونًا ذهبيًا لطيفًا
يجب تجفيف التوت جيدًا بشكل خاص قبل الطهي. يُنصح بمعالجة السطح الداخلي للجرة بالكحول وتجفيفه أيضًا.
الحمامات والأغطية
للاستخدام الخارجي، استخدم ديكوتيون. علاوة على ذلك، يمكن تحضيره بشكل أكثر تركيزًا. على سبيل المثال، لمدة 1 لتر، خذ 50-100 غرام من التوت (نصف كوب). يتم سحق المواد الخام مسبقًا وسكبها بالماء المغلي وتركها تحت الغطاء لعدة ساعات. ثم اسكبه في حمام ساخن واتركه لمدة 40-60 دقيقة.
يمكن أيضًا وضع المغلي على الشاش النظيف وتطبيقه على القروح أو الجروح غير الشافية أو السحجات. يتم ربط الشاش في الليل.يمكنك أيضًا استخدام الأغطية بالزيت: ضع غلافًا لاصقًا على الشاش واترك التطبيق لمدة 2-3 ساعات. ثم قم بإزالته وغسله. غالبًا ما يتم تطبيق هذه الأغطية على الساقين ومناطق المشاكل الأخرى (مع السيلوليت).
كيفية شرب الوركين الوردية لفقدان الوزن
تعتبر الوسائل الموصوفة فعالة للغاية، ولكن فقط إذا كنت تستخدمها بشكل منهجي ولا تنسى القواعد الأساسية:
- للطبخ، من الأفضل تناول الفواكه الطازجة، على الرغم من أنها فقط في الموسم. خلال بقية العام، يتم استخدام الوركين المجففة أو المجمدة لفقدان الوزن. بفضل تقنية الطهي الخاصة، فإنها تحتفظ بأقصى قدر من العناصر الغذائية.
- يجب تناول الشاي والمغلي والمشروبات الأخرى قبل نصف ساعة من كل وجبة.
- وللحصول على نتيجة مستقرة يجب تناول المشروبات لمدة 3-4 أسابيع على الأقل.
- كلما قل السكر (المربى والعسل) انخفض محتوى السعرات الحرارية في المنتج. من الأفضل الامتناع عن الحلويات طوال فترة النظام الغذائي.
- المشروبات صحية ولكنها لا تحل محل الماء. ولذلك، ينبغي أيضا أن تستهلك بكميات كافية - على الأقل 2 لتر يوميا.
يتم استخدام الشاي وتركيبات ثمر الورد الأخرى يوميًا طوال دورة فقدان الوزن بأكملها.
موانع والضرر المحتمل
في بعض الحالات، قد يكون شرب المشروبات ضارًا. لذلك عليك أن تأخذ في الاعتبار موانع الاستعمال:
- التهاب الوريد الخثاري.
- ضغط منخفض؛
- التهاب المعدة مع الحموضة العالية.
- قرحة المعدة؛
- الإمساك المتكرر
- حساسية؛
- مرض تحص بولي.
- انتهاكات مينا الأسنان.
خاتمة
ثمر الورد لفقدان الوزن مفيد بسبب تأثيره المدر للبول وتحسين الدورة الدموية. من الأفضل استخدام المشروبات الخالية من السكر - فسيكون محتواها من السعرات الحرارية ضئيلاً.لن تحل وردة المسك محل التغذية السليمة والنشاط البدني - فبدون هذه المتطلبات لن تتمكن من خسارة الوزن الزائد.
مراجعات حول كيفية شرب مغلي ثمر الورد لفقدان الوزن
