فوائد نبات القراص للرضاعة: وصفات مغلي، وكيفية الشرب، ومراجعات الأمهات

نبات القراص هو أحد النباتات التي استخدمت على نطاق واسع في الطب الشعبي منذ فترة طويلة. إنه مطلوب بشدة بسبب تركيبته الغنية بالفيتامينات والعناصر الكبيرة والصغرى، والتي توفر تأثيرات مفيدة على الجسم بطرق مختلفة. يساعد نبات القراص أثناء الرضاعة الطبيعية المرأة على تحسين الرضاعة والتعافي بعد الولادة.

تكوين وقيمة النبات

نبات القراص نبات صحي للغاية. يشتمل تركيبه الكيميائي تقريبًا على جميع الفيتامينات الحيوية للمرأة بعد الولادة وأثناء الرضاعة الطبيعية:

• أ (له تأثير مفيد على تكوين الدم، ويشارك في تكون الدم)؛
• ج (يعيد النغمة العامة للجسم أثناء الرضاعة الطبيعية ويقوي جهاز المناعة)؛
• E (يعتبر "فيتامين الجمال"، "المسؤول" عن الحالة الطبيعية للبشرة والشعر والأظافر)؛
• K (ضروري لتخليق خلايا الدم الحمراء، ويساعد في الحفاظ على تخثر الدم الطبيعي، ويقلل من فقدان الدم أثناء الحيض الثقيل)؛
• ح (ينشط عملية التمثيل الغذائي، ويزود الجسم بالطاقة اللازمة للحياة)؛
• المجموعة ب (المشاركة في عمليات التمثيل الغذائي وتجديد الأنسجة).

نبات القراص غني أيضًا بالبوتاسيوم والفوسفور والصوديوم. من بين العناصر الدقيقة يمكننا ملاحظة وجود:

• المغنيسيوم؛
• الكالسيوم.
• غدة؛
• السيليكون.
• الزنك.
• سيلينا؛
• البورون.
• التيتانيوم.
• نحاس؛
• الكلور.
• الكبريت.

لكن المواد الموجودة في التركيبة والتي تعود بالنفع على الإنسان لا تقتصر على هذا. ثبت علميا أن نبات القراص يحتوي على:

• الأحماض الأمينية (الهيستامين، البورفيرين، السيروتينين)؛
• العفص.
• المبيدات النباتية.
• الفلافونويدات.
• الأحماض العضوية (الفينول، البانتوثنيك، الفينول كربوكسيلي)؛
• الزيوت الأساسية.

يوفر تفرد التركيبة تأثيرًا مفيدًا شاملاً على الجسم. لذلك، يمكن للأمهات المرضعات ويجب عليهن شرب نبات القراص. فوائده هي كما يلي:

• الوقاية والسيطرة على العمليات الالتهابية.
• تأثير البولية ومفرز الصفراء.
• تحفيز تخليق خلايا الدم الحمراء.
• تنقية الدم، وتطبيع تكوينه (بما في ذلك خفض مستويات السكر وزيادة الهيموجلوبين)، وزيادة تخثر الدم.
• انقباض الأوعية الدموية.
• استعادة الجهاز المناعي، وتطبيع عملية التمثيل الغذائي واستقلاب الدهون.
• تأثير لاكتوجيني.
• تسريع استعادة أي أغشية مخاطية ومرونة جدران الأوعية الدموية.
• آثار مفيدة على نظام القلب والأوعية الدموية والجهاز العضلي الهيكلي ككل.
• استعادة الدورة الشهرية.
• مكافحة نقص نقص الفيتامينات والفيتامينات.

هل من الممكن تناول نبات القراص أثناء الرضاعة الطبيعية؟

إذا لم يكن لدى المرأة موانع، فإن الإجابة على السؤال "هل يمكن للأم المرضعة أن تشرب نبات القراص" هي بالتأكيد نعم. فوائده للجسم خلال فترة ما بعد الولادة معترف بها حتى في الطب الرسمي.

يمثل الحمل دائمًا ضغطًا خطيرًا، مصحوبًا بـ "إعادة هيكلة" هرمونية أساسية للجسم. ويؤدي إلى تلبية معظم العناصر الغذائية لاحتياجات الجنين، ويتم تزويد جسم الأم الحامل بها على أساس متبقي. يساعد نبات القراص على استعادة التوازن الهرموني في أسرع وقت ممكن، ويعود إلى حالته قبل الحمل، حتى في حالة الرضاعة الطبيعية.

إذا كان هناك نقص في الحليب للرضاعة الطبيعية (يمكن أن يكون سبب ذلك مجموعة كاملة من العوامل)، فإنه يعطي تأثيرًا لاكتوجينيًا قويًا. نبات القراص هو عنصر إلزامي في معظم المستحضرات الصيدلانية لتحفيز الرضاعة. التركيبات مفيدة ليس فقط لجسم الأم، ولكن أيضًا للطفل الذي يتلقى الفيتامينات والمعادن من خلال الرضاعة الطبيعية. هذا هو الوقاية الفعالة من المغص عند الأطفال.

فوائد نبات القراص للمرضعات

لا يمكن المبالغة في تقدير فوائد أوراق نبات القراص أثناء الرضاعة الطبيعية. مغلي أو منقوع منها:

• يستعيد عملية التمثيل الغذائي، "يبدأ" عمليات تجديد الأنسجة.
• يحافظ على مرونة جدران الأوعية الدموية.
• يحفز الشهية، ويحسن أداء الجهاز الهضمي؛
• تطبيع الدورة الشهرية.
• يحارب النزيف الشديد (الهلابة والحيض) والعمليات الالتهابية.
• يوفر تأثير لاكتوجيني.
• يعوض نقص الحديد والعناصر الدقيقة الأخرى ويحارب نقص الفيتامينات
• يرفع النغمة العامة للجسم، ويساعد على التخلص من الوزن الزائد المكتسب خلال 9 أشهر؛
• له تأثير مفيد على حالة الجلد والأظافر والشعر.

فوائد مغلي نبات القراص للأمهات المرضعات

العلاجات الشعبية من نبات القراص أثناء الرضاعة الطبيعية لا تزيد من حجم الحليب فحسب، بل تعمل أيضًا على تحسين جودته. يزيد محتواه من الدهون والقيمة الغذائية الإجمالية. الطفل الذي يحصل على جميع الفيتامينات والمعادن الضرورية من خلال الرضاعة الطبيعية بالكمية المطلوبة يقوي الجهاز العصبي بسرعة. إنه أقل نزوة، ويبكي، وينام بشكل أفضل.

الحديد الموجود في نبات القراص مهم بشكل خاص لجسم الطفل. بدونها، النمو الطبيعي وتطور الطفل أمر مستحيل.

لزيادة الرضاعة

نبات القراص لا يؤثر بشكل مباشر على عمل الغدد الثديية أثناء الرضاعة الطبيعية. ويعود حجم الحليب إلى استعادة جسم الأم عافيته وتعافيه من الإرهاق الجسدي والنفسي الشديد.غالبًا ما تضاف إليها عوامل غير مواتية أخرى:

• التعب المزمن وقلة النوم.
• اكتئاب ما بعد الولادة؛
• تجارب عاطفية قوية.
• مشاكل في الجهاز الهضمي.

لضمان تحسين صحة الجسم بشكل شامل، ونتيجة لذلك، إنشاء إنتاج الحليب للرضاعة الطبيعية، تضاف بذور وخضر الشبت والشمر والكمون والجاليج واليانسون إلى مخاليط نبات القراص.

لتقلص الرحم

تعد استعادة الحجم الطبيعي للرحم للجسم أحد الأهداف الأساسية. نبات القراص هو علاج فعال للغاية لهذا الغرض. فهو لا يحفز انقباض عضلات الرحم فقط، مما يؤدي إلى انقباضه، بل يضغط أيضًا على الأوعية الدموية التي تغذي الجنين قبل الولادة. وبناء على ذلك، من خلال تطبيع حجم الرحم، فإنه يمنع في نفس الوقت نزيف ما بعد الولادة والالتهابات، ويساعد على إزالة الهلابة من الجسم، ويقلل من شدة الألم.

لفقر الدم بسبب نقص الحديد

من النادر جدًا تجنب فقر الدم أثناء الحمل. نقص الحديد ملحوظ أيضًا أثناء الرضاعة الطبيعية. تلاحظ النساء الضعف العام واللامبالاة والخمول وزيادة التعب والنعاس الشديد.

يعتبر نبات القراص أثناء الرضاعة الطبيعية مصدرًا قيمًا للحديد النشط بيولوجيًا.يتم "دمج" ذراته بسهولة في الدم، مما يؤدي إلى استعادة مستويات الهيموجلوبين الطبيعية. يتم تحقيق النتيجة المرجوة خلال 2-2.5 شهرًا.

مع الحيض الثقيل

من الشائع حدوث فترات ثقيلة ومؤلمة بشكل غير عادي بعد الولادة وأثناء الرضاعة الطبيعية. نبات القراص يزود الجسم بفيتامين K والكلوروفيل. في المجموع هم:

• تجديد نقص الحديد وتحفيز إنتاج خلايا الدم الحمراء للتعويض عن فقدان الدم.
• تخفيف الألم، والعمل كمضاد للتشنج.
• شفاء الضرر الذي لا مفر منه بسبب الرفض الظهاري.

كيفية الشراب والشرب

على الرغم من "عدم ضرر" الأعشاب الواضحة للجسم، يجب شرب نبات القراص أثناء الرضاعة الطبيعية، دون تجاوز القاعدة اليومية ومدة دورة "العلاج". من المهم أيضًا تحضير تسريب أو مغلي نبات القراص بشكل صحيح لتحسين الرضاعة.

تحضير مغلي نبات القراص للإرضاع

يمكن شراء المواد الخام من الصيدلية (سائبة أو مجزأة أو في أكياس مرشحة) أو تحضيرها بشكل مستقل. في الحالة الثانية، من الأفضل الذهاب إلى الأعشاب الطازجة في مايو أو أوائل يونيو، عندما يكون تركيز العناصر الغذائية في نبات القراص هو الحد الأقصى. يتم جمعها قدر الإمكان من الطرق السريعة والمؤسسات الصناعية وغيرها من الأشياء التي تؤثر سلبًا على البيئة.

يتم تحضير مغلي مفيد للرضاعة الطبيعية على النحو التالي:

1. صب 2 ملعقة كبيرة من الماء النظيف في قدر. ل. نبات القراص الطازج الجاف أو المفروم جيدًا.
2. أغلق الحاوية بغطاء واتركها حتى تغلي في حمام مائي ثم أخرجها من الموقد بعد 10-15 دقيقة.
3. دون إزالة الغطاء، قم بتبريد المرق إلى درجة حرارة الجسم، ثم قم بتصفيته وصب كوبًا آخر من الماء الدافئ.

للتنوع، يمكنك شرب نبات القراص أثناء الرضاعة في شكل ضخ. يتم تحضيره على النحو التالي:

1. صب الماء المغلي (300-400 مل) على 20-25 ورقة طازجة أو 1 ملعقة كبيرة. ل. جاف.
2. أغلق الحاوية بإحكام ولفها بمنشفة (أو اسكب السائل في الترمس) واتركها تتشرب لمدة ساعة.
3. صفي التسريب النهائي.

وصفات أخرى ل decoctions والحقن

يتم تضمين نبات القراص تقريبًا في جميع الخلطات العشبية الموصى بها للرضاعة الطبيعية:

• خذ ملعقة كبيرة من نبات القراص المجفف واليارو والشبت. صب 1 لتر من الماء المغلي واتركه لمدة ساعتين على الأقل. ومن الأفضل تركه في الترمس طوال الليل.
• اخلطي نبات القراص الطازج المفروم جيدًا وبذور الشمر والكمون بنسبة 2:1:1. تُسكب ملعقة كبيرة من الخليط في 0.2 لتر من الماء المغلي وتترك لمدة نصف ساعة.
• تحضير التسريب كما في الإصدار السابق باستخدام بذور الشبت واليانسون.

نظام الشرب مهم جدًا للمرأة المرضعة. لذلك، يوصى بإضافة الأوراق الجافة بنسبة 1:2 تقريبًا إلى الشاي الأخضر أو ​​الأبيض كبير الأوراق. أو يمكن سكب مغلي نبات القراص أثناء الرضاعة الطبيعية في مشروب جاهز.

قواعد القبول

من أجل عدم الإضرار بصحتك وصحة الطفل، عند الرضاعة الطبيعية، يتم إدخال مغلي وحقن نبات القراص في النظام الغذائي تدريجياً.يمكنك البدء عندما يبلغ الطفل شهرًا واحدًا. حصة واحدة - حوالي 2 ملعقة كبيرة. ل. مباشرة بعد الرضاعة الأولى في الصباح.

إذا لم يكن لدى الطفل حساسية أو ردود فعل سلبية أخرى، فيمكن زيادة "الجرعة" تدريجياً بمقدار 20-30 مل كل 3-4 أيام. الحد – 250 مل في المرة الواحدة. بخلاف ذلك، يجب عليك الانتظار لمدة تصل إلى ستة أشهر لاستخدام منتجات نبات القراص. للحصول على أقصى قدر من التأثير اللاكتوني، اشرب المغلي أو المنقوع دافئًا قبل الرضاعة بـ 30-45 دقيقة، 3-4 مرات في اليوم.

وصفات للأطباق مع نبات القراص للأمهات المرضعات

أثناء الرضاعة الطبيعية، يمكن استخدام نبات القراص ليس فقط كمادة خام للاستخلاص والحقن. يتم تحضير الأطباق الصحية من الخضار التي ستفاجئك بمذاقها وتساعدك على تنويع نظامك الغذائي.

سلطة نبات القراص

هذه السلطة هي ببساطة "قنبلة فيتامينات"، وعناصرها المفيدة حيوية للأمهات المرضعات. لسوء الحظ، لا يمكن إعداده إلا في الربيع وأوائل الصيف.

ما سوف تحتاج:

• أوراق نبات القراص الصغيرة والثوم البري والحميض - 100 جرام لكل منهما؛
• البيض (دجاجة واحدة أو 5-6 السمان)؛
• القشدة الحامضة 10-15٪ دهون أو زيت نباتي مكرر (زيتون، عباد الشمس، أي شيء آخر) - للتتبيل؛
• قليل من الملح – اختياري (ولكن من الأفضل الاستغناء عنه).

عملية تحضير السلطة بسيطة للغاية:

1. اغسل الخضر واعصرها قليلاً وجففها.
2. اسلقي البيض بقوة.
3. نقطع ونخلط جميع المكونات جيدًا. تلبيس السلطة.

حساء نبات القراص الصغير

يمكن طهي حساء نبات القراص إما في مرق مصنوع من اللحوم الخالية من الدهون (لحم البقر أو الدجاج أو الديك الرومي) أو ببساطة في الماء. الخيار الأول بالطبع ألذ وأكثر تغذية، وهو عامل مهم عند الرضاعة الطبيعية.

المكونات المطلوبة:

• الماء المغلي أو المرق - 1 لتر؛
• أوراق نبات القراص الطازجة – 220-250 جم؛
• بطاطس متوسطة الحجم - 3 قطع؛
• بصل صغير وجزر - 1 قطعة؛
• عصير الليمون – 1 ملعقة كبيرة. ل.
• زيت نباتي مكرر - للقلي؛
• ورق الغار والملح - حسب الرغبة واختياري؛
• بيضة دجاج – 1 قطعة؛
• كريمة حامضة قليلة الدسم - 1 ملعقة كبيرة. ل.

يتم تحضير الحساء ببساطة وبسرعة كبيرة، وهو عامل مهم بالنسبة للأم التي لديها طفل:

1. تُقشر البطاطس، وتُقطع إلى مكعبات، وتُوضع في قدر مع المرق، وتُشعل النار.
2. يُقطع البصل جيدًا ويُبشر الجزر ويُقلى بالزيت حتى يصبح لونه بنياً ذهبياً.
3. يقطع نبات القراص ويخلط مع الشواء ويضاف إلى الحساء لمدة 5-7 دقائق قبل أن تصبح البطاطس جاهزة.
4. بعد 1-2 دقيقة أخرى، يُملح الطبق ويُضاف ورق الغار.
5. يُسكب عصير الليمون في الحساء النهائي ويُحرَّك ويُترك لمدة نصف ساعة على الأقل. يقدم مع القشدة الحامضة والبيض المسلوق.

فطيرة مع الجبن والقراص

عجينة الخميرة الجاهزة مناسبة تمامًا لها، لكن من الأفضل تحضيرها بنفسك. مطلوب:

• دقيق القمح – 200 غرام؛
• الجبن 5-9٪ دهون - 100 غرام؛
• زيت نباتي – 100 مل؛
• ملح - على طرف السكين.

لملء:

• أوراق نبات القراص الطازجة – 300 جم؛
• أي خضار حسب الرغبة (الشبت والبقدونس والبصل الأخضر والخس والسبانخ والحميض) - حوالي 100 جرام؛
• الجبن (كلما زاد محتوى الدهون، كلما كان ذلك أفضل) – 200 غرام؛
• كريمة حامضة 20٪ دهون – 150 جم.

لتحضير الفطيرة تحتاجين إلى:

1. نعجن العجينة من جميع المكونات ونقسمها إلى نصفين.
2. تُطحن الخضار للحشوة (في الخلاط أو تُقطع بسكين) وتُمزج مع القشدة الحامضة والجبن القريش.
3. دهن قالب أو صينية خبز بالزيت ، ضعي عليها "صفيحة" من نصف العجينة بسمك 0.7-1 سم.
4. وزعي الحشوة بالتساوي فوقها، ثم غطيها بـ "الورقة" الثانية، واضغطي على الحواف.
5. تُخبز على حرارة 180 درجة مئوية لمدة 30-40 دقيقة.

القيود والموانع

الفوائد الصحية للقراص لا يمكن إنكارها ومثبتة علميا، ومع ذلك، مثل أي علاج شعبي، أثناء الرضاعة الطبيعية يمكن أن يسبب الحساسية لدى الأم و/أو الطفل. وهذه الظاهرة نادرة ولكنها ليست مستحيلة.

التعصب الفردي ليس الموانع الوحيدة لاستخدام نبات القراص أثناء الرضاعة الطبيعية:

• ارتفاع ضغط الدم أو تصلب الشرايين الشديد، زيادة تخثر الدم.
• أي أمراض مزمنة في الكلى وأعضاء الحوض.
• الفشل الكلوي أو القلب الحاد.
• الدوالي، تخثر الدم، التهاب الوريد الخثاري.
• وجود أورام (حتى الحميدة وذات مسببات غير معروفة)، وكذلك الخراجات والأورام الحميدة، خاصة إذا كانت مصحوبة بالنزيف.
• الحاجة إلى دورة من تناول مضادات الاكتئاب أو الأدوية لمكافحة الأرق (نبات القراص يعزز تأثيرها)؛

حتى لو بدا أنه لا توجد موانع، وعلى الرغم من المراجعات الإيجابية العديدة من الأمهات حول فوائد نبات القراص في إرضاع حليب الثدي، إلا أنه من المستحيل "وصفه" لنفسك.من الضروري استشارة طبيبك حول إمكانية تناول الحقن الوريدية والمغلي أثناء الرضاعة الطبيعية وإدراجها في النظام الغذائي. يجب أيضًا تحديد مدة "الدورة" وتكرار تناولها بواسطة متخصص.

خاتمة

نبات القراص أثناء الرضاعة الطبيعية، إذا لم تكن هناك موانع، هو علاج فعال للغاية لتحسين الرضاعة. كما أنه يساعد المرأة على التعافي بشكل أسرع بعد الولادة. ومع ذلك، مثل أي علاج شعبي، فإن دفعات و decoctions من نبات القراص لن تعطي التأثير المطلوب إلا إذا قمت بإعدادها بشكل صحيح، واتبعت الجرعة ولا تسيء استخدام "المخدرات". إذا تم اتباع القواعد، فهي آمنة تماما لصحة الأم والطفل.

مراجعات حول استخدام نبات القراص لزيادة الرضاعة