محتوى
- 1 قيمة وتكوين زيت النعناع
- 2 الخصائص العلاجية لزيت النعناع العطري
- 3 استخدام زيت النعناع في الطب التقليدي والشعبي
- 4 استخدام زيت النعناع في التجميل
- 5 استخدامات أخرى لزيت النعناع
- 6 هل يمكنك صنع زيت النعناع بنفسك؟
- 7 القيود والموانع
- 8 خاتمة
يعتبر زيت النعناع منتجًا قيمًا في عدة مجالات في وقت واحد - في الطب والطبخ والتجميل. للحصول على أقصى استفادة من الزيت العطري، تحتاج إلى دراسة خصائصه وميزاته بعناية.
قيمة وتكوين زيت النعناع
يحتوي المنتج الأساسي الخفيف على جميع المواد القيمة الموجودة في النعناع نفسه. يشمل:
- المنثول - يشغل أكثر من نصف الحجم الإجمالي للمنتج؛
- الليمونين، ديبنتين والمينثون؛
- ألفابينين وخلات الميثيل.
- سينول، جيرانيول وكارفون.
- ثنائي هيدروكارفون وفيلاندرين.
- مينثوفوران.
- حمض الاسيتيك؛
- الأحماض والألدهيدات الأخرى.
نظرًا لتركيزه العالي، فإن استخدام الزيت محدود، ويتم استخدامه بجرعات صغيرة جدًا. ومع ذلك، فإن قيمة المنتج مرتفعة للغاية - فقط بضع قطرات من الزيت يمكن أن يكون لها تأثير مفيد قوي على الجسم.
الخصائص العلاجية لزيت النعناع العطري
النعناع له تأثير مفيد جدا على الجسم. بكميات صغيرة المنتج الأساسي:
- له تأثيرات مطهرة ومضادة للالتهابات ومضادة للفيروسات.
- له تأثير مدر للبول ومفرز الصفراء.
- له تأثير إيجابي على الحالة العصبية، ويساعد على التغلب على التوتر بسهولة أكبر ويهدئ الخلفية العاطفية؛
- له تأثيرات خافضة للحرارة ومسكن.
- يحسن المزاج والنشاط والتركيز.
- يحسن الدورة الدموية ويعادل ضغط الدم.
- يساعد في تخفيف الصداع النصفي.
- يساعد على تحسين مقاومة الجسم المناعية.
يستخدم الزيت العطري لنزلات البرد وأمراض المعدة والتعب المزمن واضطرابات النوم.
استخدام زيت النعناع في الطب التقليدي والشعبي
تستخدم خصائص زيت النعناع العطري في علاج الأمراض الحادة والمزمنة. يتم تضمين الأثير في العديد من المنتجات الصيدلانية، ويمكنك العثور على إيثر النعناع بشكل رئيسي في الأدوية المهدئة والمضادة للالتهابات.يستخدم النعناع أيضًا بنشاط في الطب التقليدي.
لأمراض الجهاز الهضمي
بسبب خصائصه المضادة للالتهابات والمسكنات، فإن المنتج الأساسي يساعد في علاج أمراض المعدة. على وجه الخصوص، يوصى باستخدام زيت النعناع داخليًا:
- مع تحص صفراوي.
- لالتهاب المعدة والهضم البطيء.
- مع الميل إلى الإمساك.
- لاضطرابات التمثيل الغذائي.
- مع ثقل في المعدة.
تحتاج إلى إضافة قطرتين لكل كوب من الشاي مرة واحدة يومياً، فهو يساعد على إذابة الحصوات، وتخفيف الألم، والقضاء على الالتهابات، وتسريع عملية الهضم.
لعلاج ARVI والأنفلونزا ونزلات البرد
الخصائص المطهرة والمضادة للفيروسات للنعناع لها تأثير مفيد ضد نزلات البرد. على سبيل المثال، الوصفات التالية شائعة:
- في درجات الحرارة المرتفعة، يساعد تطبيق قطرة واحدة فقط من الزيت العطري على الجبهة والمعصمين والقدمين كثيرًا، ويعمل المنتج من خلال البشرة على النقاط النشطة بيولوجيًا ويقلل من الحمى.
- عند السعال، يكون لاستنشاق النعناع تأثير إيجابي - قم بتخفيف 5 قطرات من المنتج في كوب من الماء واستنشق الرائحة لمدة 2-3 دقائق، تساهم أبخرة الشفاء في إزالة البلغم بنجاح.
لأمراض القلب والأوعية الدموية
يعمل زيت النعناع العطري على تحسين الدورة الدموية وبالتالي تطبيع معدل ضربات القلب. إن تناول النعناع على شكل إيثر مفيد إذا كنت عرضة لأمراض القلب والأوعية الدموية والوقاية من السكتات الدماغية والنوبات القلبية. المنتج الأساسي يساعد في ارتفاع الضغط وارتفاع ضغط الدم.
يوصى بتناول الزيت ثلاث مرات يوميًا على معدة فارغة، قطرة واحدة. يجب تخفيف المنتج في كوب من الماء، لأن الأثير النقي يمكن أن يسبب حروقا في الأغشية المخاطية حتى بجرعة ضئيلة. يستمر العلاج لمدة لا تزيد عن أسبوعين، وبعدها يلزم استراحة قصيرة.
للتعب والتوتر والاكتئاب
يعمل زيت النعناع كمسكن طبيعي قوي، ويساعد على التخلص من القلق، ويخفف التوتر، ويقضي على الصداع. في الحالات العاطفية الشديدة والتعب المزمن، يوصى بإضاءة مصباح عطري بأثير النعناع في الغرفة لبضع دقائق على الأقل كل يوم.
بالنسبة للصداع النصفي والتوتر، فإن فرك الصدغ بزيت النعناع يساعد كثيرًا، ولكن قبل ذلك يجب مزجه مع أي زيت أساسي بنسبة 1 إلى 2. يوسع استر النعناع الأوعية الدموية بسرعة، ويسرع تدفق الدم، ويريح العضلات والعاطفة. التوتر ويزيل الانزعاج. ومع ذلك، إذا بدت رائحة الأثير قوية جدًا، فيجب التخلي عن هذه الطريقة - فقد يزداد الصداع سوءًا.
لأمراض تجويف الفم
زيت النعناع له خصائص مطهرة. يوصى باستخدامه في علاج التهاب الفم والتسوس والتهاب اللثة والصدمات الدقيقة في تجويف الفم.
للعلاج، تحتاج إلى إضافة 3 قطرات من المنتج إلى كوب من الماء الدافئ وشطف فمك بالمنتج حتى 5 مرات في اليوم. ومن المهم ألا ننسى أن النعناع يخفف الالتهاب ولكنه لا يقضي على سببه، فإذا آلمت أسنانك أو لثتك عليك استشارة طبيب الأسنان في أسرع وقت ممكن.
للغثيان
خصائص زيت النعناع الأساسي لها تأثير مفيد ليس فقط على المعدة، ولكن أيضًا على الجهاز الدهليزي.لذلك ينصح باستخدام الدواء للغثيان الذي يحدث بعد تناول الطعام بسبب التسمم أو تحت تأثير السفر في وسائل النقل.
وفي جميع الأحوال، عليك شرب كوب من الشاي أو كوب من الماء مع بضع قطرات من زيت النعناع العطري. سوف يخفف المنثول الموجود في الزيت الانزعاج بسرعة ويحسن الرفاهية.
لحرقة المعدة
يساعد زيت النعناع في علاج حموضة المعدة المرتفعة ويسمح لك بالتخلص بسرعة من حرقة المعدة. في حالة حدوث عدم الراحة، قم بتخفيف قطرتين من المنتج في نصف ملعقة صغيرة من الكفير وتناوله عن طريق الفم دون شرب الماء. سيعمل النعناع على تحسين الحالة خلال دقائق معدودة ويزيل الشعور بالحرقان والثقل في المريء.
استخدام زيت النعناع في التجميل
مستخلص النعناع الأساسي له قيمة تجميلية. يمكن العثور عليه في الأقنعة والكريمات وجل الاستحمام والشامبو ومستحضرات تجديد البشرة وتنعيمها. في المنزل، مع إضافة الزيت، يمكنك تحضير تركيبات مفيدة للشعر والوجه، وتمارس أيضًا تكبير الشفاه بزيت النعناع.
فوائد واستخدامات زيت النعناع للشعر
يعمل زيت النعناع العطري على توحيد لون فروة الرأس جيدًا وينظفها ويحفز نمو الشعر السريع. ينصح باستخدام زيت النعناع للشعر أولاً في حالة زيادة دهنية فروة الرأس، وكذلك مع هشاشة تجعيد الشعر وتقشير البشرة.
استخدام النعناع بسيط للغاية. في كل مرة أثناء إجراءات النظافة، تحتاج إلى إضافة ما لا يزيد عن 3 قطرات من المنتج الأساسي إلى الشامبو العادي، ثم شطف فروة رأسك وتجعيد الشعر جيدًا. تؤكد مراجعات زيت النعناع للشعر أن التأثير عادة ما يصبح ملحوظًا على الفور تقريبًا في اليوم الأول.
كيفية استخدام زيت النعناع للشفاه
تساعد خصائص الزيت العطري على زيادة حجم الشفاه بصريًا إذا كانت رقيقة جدًا وشاحبة بشكل طبيعي. يكفي تخفيف 4 قطرات من الأثير في ملعقة صغيرة من الزيت الأساسي ثم دهن الشفاه بالمحلول. النعناع لتكبير الشفاه سيكون له تأثير محفز فوري، وسوف يتدفق الدم إلى الشفاه، وسوف تبدو أكثر إشراقا وامتلاء.
يمكنك استخدام مستخلص النعناع الأساسي للتخلص بسرعة من الهربس. إذا ظهرت بثور على الشفاه، فمن الضروري علاج المناطق المؤلمة بالزيت المخفف بالماء مرتين في اليوم. تساعد الخصائص المطهرة للنعناع على تخفيف التهيج واستعادة البشرة بشكل أسرع.
استخدام زيت النعناع للعناية بالوجه
زيت النعناع العطري مفيد لأنه مناسب لجميع أنواع البشرة تقريبًا. بالاشتراك مع مكونات مختلفة، يكون له تأثير تنظيف وترطيب، ويعيد الزيت إلى طبيعته ويوحد لون البشرة، ويساعد على التخلص من حب الشباب.
قناع للبشرة الدهنية
للبشرة الدهنية، يعمل القناع التالي بشكل جيد:
- ملعقتان كبيرتان من دقيق الشوفان منقوعتان في 200 مل من الماء الساخن؛
- يترك حتى تنقع الرقائق؛
- ثم أضف بضع قطرات من الزيت العطري إلى القناع وحركه.
- توزيع التركيبة على بشرة الوجه المغسولة.
يجب الاحتفاظ بالقناع لمدة 15 دقيقة، وينصح بتكرار الإجراء مرتين في الأسبوع.مع الاستخدام المنتظم، سيساعد النعناع على تشديد المسام وتطبيع إنتاج الزهم تحت الجلد.
قناع التطهير
إذا أصبحت مسام وجهك متسخة بسرعة وظهر حب الشباب بشكل متكرر، يمكنك استخدام القناع التالي:
- يتم تسخين وتنعيم ملعقة كبيرة من الطين الأصفر التجميلي؛
- أضف قطرة واحدة من زيت النعناع والشاي والليمون الأساسي؛
- تخلط المكونات جيداً وتوزع على الوجه لمدة 15 دقيقة.
تحتاجين إلى إزالة القناع بالماء الفاتر، فعند استخدامه مرتين في الأسبوع، سيساعد الطين والزيوت الأساسية على التخلص بسرعة من حب الشباب والرؤوس السوداء.
قناع للبشرة الجافة
يساعد زيت النعناع في علاج الجفاف المفرط لبشرة الوجه. يتم تحضير القناع باستخدامه على النحو التالي:
- صر خيار طازج صغير.
- تُمزج العصيدة مع ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان؛
- أضف بضع قطرات من الضغط إلى المكونات واخلطها، ثم وزعها على الجلد لمدة 10 دقائق.
يتمتع القناع بتأثير ترطيب وتنعيم واضح، ويعيد مرونة الجلد ولون صحي.
قناع للبشرة العادية
إن استخدام خصائص زيت النعناع له ما يبرره عند العناية ببشرة الوجه الطبيعية - فالأقنعة تساعد على منع ظهور حب الشباب أو التجاعيد المبكرة.
على سبيل المثال، الخليط التالي شائع:
- يتم تخفيف ملعقتين صغيرتين من الطين التجميلي الأزرق بملعقة كبيرة من الماء الدافئ؛
- أضف الزيت العطري بمقدار بضع قطرات.
- ضعي التركيبة على البشرة لمدة 10 دقائق ثم قومي بإزالتها بالماء الدافئ.
يساعد القناع في الحفاظ على توهج صحي ويحافظ على نضارة الجلد وشباب ومرونة البشرة.
التدليك التنغيم
إذا أصبح جلد وجهك جافًا جدًا ومترهلًا، يمكنك استعادة حالته الصحية باستخدام المناديل الباردة. ضروري:
- تحريك ملعقة كبيرة من العسل في كوب من الماء البارد.
- أضف ما لا يزيد عن 3 قطرات من عصير النعناع واخلطه مرة أخرى؛
- صب المحلول في قوالب خاصة وضعه في الفريزر.
بعد أن يتماسك الخليط، امسح وجهك بقطع من الثلج مرتين في اليوم - في الصباح وقبل وقت قصير من النوم. الثلج مع إضافة زيت النعناع له تأثير شد، ويشد المسام ويجدد شباب الوجه بشكل واضح.
كيف يساعد زيت النعناع في علاج حب الشباب؟
الخصائص المطهرة والمطهرة للنعناع تحقق نتائج جيدة في مكافحة حب الشباب. للقضاء على عيوب الجلد، تحتاج إلى وضع الزيت العطري على قطعة من القطن وعلاج البثور دون لمس البشرة السليمة.
يجب تكرار الإجراء مرتين في اليوم. مع الاستخدام المنتظم لزيت النعناع العطري، سيختفي حب الشباب بسرعة وستصبح بشرتك صافية وصحية.
عند العناية بالأظافر وبشرة اليدين والقدمين
يمكن استخدام النعناع للعناية ليس فقط بالوجه، بل بالأظافر أيضًا. تعمل خصائص الزيت على تقوية صفيحة الظفر وعلاج الفطريات والوقاية منها.
يمكنك تحضير الكريم المضاد للفطريات التالي في المنزل:
- يتم خلط ملعقتين كبيرتين من عصير الصبار مع نفس الكمية من الزيت الأساسي؛
- أضف 14 قطرة من زيت النعناع الأساسي وملعقتين صغيرتين من فيتامين E السائل إلى الخليط؛
- يستخدم المنتج لعلاج أظافر اليدين والقدمين قبل وقت قصير من النوم، وبعد ذلك يتم ارتداء الجوارب.
عند علاج الفطريات، تختفي الحكة خلال 3 أيام، وبعد أسبوع آخر سيتم استعادة الجلد والأظافر بالكامل.
لتنعيم بشرة اليدين والقدمين، يمكنك إضافة قطرة واحدة من زيت النعناع إلى أي مرطب. يجب أن يتم ذلك قبل الاستخدام مباشرة - لا يمكنك خلط الزيت مع الكريم مباشرة في الجرة.
قناع آخر سيستفيد أيضًا:
- يتم خلط 3 ملاعق كبيرة من زيت اللوز مع 8 قطرات من زيت النعناع الأساسي؛
- خلط المكونات
- افركي الخليط على الأظافر والبشرة مرتين في اليوم.
بعد بضعة أسابيع من استخدام المنتج، ستتوقف أظافرك عن التكسر وستكتسب لمعانًا صحيًا، وستصبح البشرة أكثر نعومة.
استخدامات أخرى لزيت النعناع
يستخدم النعناع على نطاق واسع في وصفات الرعاية الذاتية. يساعد استخدامه على العناية ببشرة الجسم كله، كما يسمح لك الزيت العطري أيضًا بخسارة الوزن الزائد.
للتدليك
زيت النعناع الأساسي يجعل البشرة حريرية وناعمة، ويحسن التمثيل الغذائي في الطبقات العميقة للبشرة ويساعد على التخلص من السيلوليت. باستخدام الأثير، يمكنك إجراء تدليك - أضف 6 قطرات من النعناع إلى 10 مل من أي قاعدة.
قم بالتدليك بالطريقة المعتادة - على بشرة نظيفة لمدة 20 دقيقة. عند الانتهاء، تحتاج إلى أخذ حمام دافئ ومعالجة البشرة باستخدام غسول أو كريم تنعيم لتعزيز التأثير.
عند فقدان الوزن
التأثير الأكبر لفقدان الوزن عند استخدام عصير النعناع هو التدليك. عند مزجه مع الزيت الأساسي، يكون للمنتج تأثير دافئ ومشدود ومحفز، ويساعد على التخلص من السيلوليت ويجعل ملامح الجسم أكثر جاذبية.
هناك طريقة أخرى لاستخدام النعناع وهي استنشاق أبخرة الزيت العطري. يتم وضع بضع قطرات من المنتج على منديل نظيف، ومن ثم يتم استنشاق الرائحة اللطيفة لمدة دقيقة تقريبًا. رائحة النعناع لها خاصية فريدة من نوعها، فهي تخفف الشعور بالجوع.
في الطبخ
يحتوي زيت النعناع على مواد مفيدة بتركيز غني جدًا. لا يمكن تناوله بشكله النقي عن طريق الفم - فهذا سيؤدي إلى حروق الأغشية المخاطية وتدهور الحالة الصحية. ومع ذلك، في جرعات صغيرة يتم استخدام المنتج لتذوق الأطباق وتحسين مذاقها.
وعلى وجه الخصوص، يضاف مستخلص النعناع إلى المصاصات والحلويات ذات طعم المنثول المنعش. يوجد النعناع في العلكة والمربى، ويستخدم الأثير في تحضير الحلويات والصلصات غير العادية والمشروبات الكحولية والكوكتيلات. في المنزل، يمكنك أيضًا إضافة القليل من الزيت إلى الآيس كريم أو سلطة الفواكه، ولكن من المهم جدًا عدم تجاوز الجرعة.
في البيت
تثير رائحة النعناع اللطيفة مشاعر إيجابية لدى معظم الناس. ولكن في الوقت نفسه فإن رائحة النعناع تطرد القوارض والحشرات، مما يجعل النعناع أداة ممتازة لتنظيف المنزل من الآفات.
إذا كان هناك فئران أو فئران أو صراصير في المنزل، ما عليك سوى نقع عدة قطع من القطن في خلاصة النعناع ووضعها في الأماكن التي تظهر فيها الحشرات والقوارض. من وقت لآخر، تحتاج منصات القطن إلى التجديد، لأن الأثير يختفي بسرعة كبيرة. من المفيد إضاءة مصباح عطري يوميًا، كما أنه سيساعد أيضًا على ملء الغرفة برائحة غير سارة للآفات.
كما يستخدم عصير النعناع:
- عند التنظيف - إذا قمت بإضافة 8 قطرات من الأثير إلى 1 لتر من الماء ومسحت الطاولات وعتبات النوافذ والأسطح الأخرى بالمحلول، فلن يساعد ذلك في إزالة الغبار والأوساخ فحسب، بل سيساعد أيضًا في القضاء على البكتيريا؛
- عند العناية بالأثاث الخشبي - يتم خلط 20 قطرة من إيثر النعناع مع 25 مل من القاعدة، ويضاف 25 مل من الكحول ويتم مسح الأسطح الخشبية، وبعد ذلك تكتسب لمعانًا خاصًا؛
- عند غسل الأطباق، يمكنك إضافة بضع قطرات من الأثير إلى الجل العادي وغسل الكؤوس والأطباق بالطريقة المعتادة، مع إيلاء اهتمام خاص للشطف الشامل.
وينصح بمسح أرفف الخزانات بالملابس من وقت لآخر بالماء مع إضافة زيت النعناع. في الوقت نفسه، ستحتفظ الأشياء دائمًا برائحة منعشة لطيفة، ولن يكون هناك عفن أو حشرات في الخزانة.
العلاج العطري
إحدى الطرق الأكثر شيوعًا لاستخدام مستخلص النعناع هي تعطير الغرف. يمكنك استخدام زيت النعناع العطري بعدة طرق:
- أضف 5-6 قطرات من الزيت إلى المصباح العطري وقم بتشغيله يوميًا لمدة 15-20 دقيقة لملء الغرفة برائحة لطيفة؛
- قم بإسقاط 1-2 قطرات من الأثير على منديل أو منديل واستنشق لبضع دقائق لعلاج الصداع أو التوتر العصبي.
إذا كنت تعاني من التوتر الشديد والصداع المتكرر، يمكنك دهن المشط بأثير النعناع وتمريره على شعرك عدة مرات. سيكون لهذا تأثير جيد على تجعيد الشعر وحالتك العاطفية.
هل يمكنك صنع زيت النعناع بنفسك؟
يُباع مستخلص النعناع الأساسي في العديد من الصيدليات، لكن في بعض الأحيان قد لا يكون متاحًا في منطقتك المباشرة. في هذه الحالة، يمكن تحضير العلاج في المنزل من أوراق النعناع الطازجة.
جمع وتحضير المواد الخام
لتحضير الزيت سوف تحتاجين فقط إلى مكونين رئيسيين - أوراق النعناع وزيت الزيتون:
- يجب أن تكون أوراق النعناع التي يتم جمعها من قطعة الأرض الخاصة بك أو شراؤها من المتجر طازجة وعصيرية وبدون أي ضرر أو علامات مرض.
- قبل المعالجة، يجب شطفها جيدا بالماء البارد.
- بعد ذلك، يتم تجفيف الأوراق بوضعها بين طبقات من المناشف الورقية حتى يتبخر كل الماء.
يجب تقطيع أوراق النعناع النظيفة والجافة والجاهزة للاستخدام بشكل صحيح بسكين وهرسها قليلاً لإخراج عصير وفير.
كيفية صنع زيت النعناع في المنزل
تبدو عملية صنع الزيت بسيطة للغاية.
- توضع الأوراق المسحوقة بإحكام في وعاء زجاجي.
- ثم نسكب زيت الزيتون فوق النعناع بحيث يغطي الأوراق بالكامل، ونغلق الجرة بالغطاء.
- يُحفظ الزيت في مكان دافئ لمدة يوم، ثم يُصفى من خلال قطعة شاش مطوية.
- ضع جزءًا جديدًا من أوراق النعناع في وعاء نظيف واسكب الزيت المنقوع فوقه.
في المجموع، يجب تكرار الإجراء 5 مرات، وهذا سيسمح لك بالحصول على المستخلص الأكثر ثراءً وعطريًا.
قواعد التخزين
يجب تصفية عصير النعناع المجهز بالكامل مرة أخرى وسكبه في وعاء زجاجي داكن نظيف. قم بتخزين المنتج في الثلاجة، بعيدًا عن أشعة الشمس وفي درجة حرارة باردة. إذا لم تنتهك شروط التخزين، فسيحتفظ المنتج بخصائصه القيمة لمدة تصل إلى عام.
القيود والموانع
عصير النعناع الصحي ليس مناسبًا للجميع. تجنب استخدام زيت النعناع العطري:
- لانخفاض ضغط الدم - يخفض الزيت ضغط الدم ويمكن أن يكون له تأثير سلبي.
- مع اضطرابات خطيرة في الكبد والكلى.
- للربو القصبي.
- للأمراض المزمنة في الجهاز العصبي.
- إذا كان لديك حساسية من مكونات الزيت العطري.
يجب على النساء الحوامل والأمهات المرضعات عدم استخدام هذا الإستر المفيد، حيث أن المواد الموجودة في المنتج قد تضر الطفل.كما لا ينبغي تقديم زيت النعناع العطري للأطفال دون سن 6 سنوات.
خاتمة
يوفر زيت النعناع فوائد صحية وله تأثيرات مفيدة قوية على الجلد والشعر. يجب استخدام المنتج بجرعات صغيرة جدًا، ولكن إذا تم اتباع القواعد، يمكن للنعناع أن يحسن صحتك ومظهرك.
