محتوى
يعد استهلاك الكمبوتشا بشكل صحيح أمرًا ضروريًا لتوفير أقصى قدر من الفوائد. عند تناوله بشكل صحيح، لا يوفر الكمبوتشا طعمًا منعشًا فحسب، بل يساعد على تحسين الصحة وتحسين النغمة. قواعد استخدامه بسيطة للغاية وسهلة التذكر.
كيفية استخدام الكمبوتشا بشكل صحيح في المقام الأول
غالبًا ما يتم الاستهانة بالخصائص المفيدة لقناديل البحر في الفطر - يلاحظ الناس المذاق اللطيف لفطر كفاس ، لكنهم لا يرون القيمة العلاجية فيه. في بعض الأحيان يؤدي شرب الكمبوتشا إلى آثار سلبية، لكن المشكلة ليست في الفطر.
لكي يستفيد قنديل البحر من الصحة، من الضروري استخدام شاي الكمبوتشا وفقًا لجميع القواعد.
يتم استخدام كائن فطري ينمو في جرة في المنزل لإنتاج كفاس مكربن قليلاً. يجب تغيير المحلول المغذي للفطريات المتوسطة بشكل منتظم، ويجب ضمان ظروف النمو الصحيحة، والالتزام بالجرعات الآمنة.
يمكنك تناول منقوع الفطريات المتوسطة أو Zooglea باستمرار إذا اتبعت الجرعة
هل من الممكن شرب الكمبوتشا طوال الوقت؟
فطر كفاس، الذي يتم الحصول عليه نتيجة تخمير الخميرة وبكتيريا حمض الأسيتيك، مناسب للاستخدام المنتظم. عند علاج الأمراض، يتم شرب المشروب في دورات وفقا لوصفات محددة. ومع ذلك، إذا كان طعم الفطريات المتوسطة يبدو لطيفًا في حد ذاته، فيمكنك استخدام الكمبوتشا في المنزل بشكل منتظم، لأغراض وقائية وللمتعة.
الشرط الرئيسي هو مراقبة التركيز الصحيح للكفاس محلي الصنع. يمكن أن يؤدي ضخ قنديل البحر الفطري بشكل قوي جدًا إلى آثار جانبية. ولكن إذا كنت تستخدم الكمبوتشا بشكل صحيح بعد ضخ قصير، وعلاوة على ذلك، قم بتخفيفه بالشاي العادي أو مغلي الأعشاب، فلن يسبب أي ضرر.
كيفية استخدام الكمبوتشا بشكل صحيح
هناك قواعد معينة يمكنك من خلالها الحصول على أقصى استفادة من تناول قنديل البحر الفطري. من الضروري التعامل مع استقباله بحكمة، دون أن ننسى أن خصائص الكائن الفطري يمكن أن تكون ضارة بالصحة إذا تم استخدامها بلا مبالاة.
متى يكون الكمبوتشا جاهزًا للشرب بعد سكبه؟
عند وضعه في محلول مغذي، فإن قنديل البحر الشاي يثري تركيبه الكيميائي بشكل كبير. ومع ذلك، فإن التأثير المفيد لا يظهر على الفور، حيث يستغرق الأمر بعض الوقت لتحويل الشاي المحلى إلى فطر كفاس لذيذ وصحي.
بعد صب محلول مغذي جديد، يمكنك شرب الكمبوتشا بعد 5-10 أيام إذا تم غرس الميدوسوميسيت عند درجة حرارة حوالي 23 درجة مئوية.
بعد 5 أيام، سيكون لدى الفطر كفاس تركيز ضعيف، وبعد 10 أيام من التسريب، سيزداد تركيز الأحماض المفيدة فيه.
فقط فطر كفاس متوسط القوة مناسب للاستهلاك.
ما هي كمية الكمبوتشا التي يمكنك شربها يوميًا؟
تشير تعليمات استخدام الكمبوتشا إلى أن الجرعة اليومية تعتمد على قوة المشروب والحالة الصحية للشخص. في المتوسط، يوصي الطب التقليدي بشرب ما بين 350 إلى 500 مل من المشروب يوميًا.
إذا تم غرس قنديل البحر بالفطر لفترة طويلة، فمن الصحيح اختيار أصغر جرعة. إذا كان التسريب ضعيفًا جدًا، فيمكنك شرب المزيد من فطر كفاس خلال النهار.
كم مرة يمكنك شرب كومبوتشا؟
عادة ما يتم تقسيم الكميات اليومية من قنديل البحر الشاي إلى أجزاء متساوية. يحاولون تناول الكمبوتشا بالتساوي على مدار اليوم، ويمكن شرب الكمبوتشا حتى 3 مرات في اليوم. يجب أن يكون هناك ما لا يقل عن 3-4 ساعات بين الجرعات الفردية للمشروب.
هل من الممكن شرب كومبوتشا على معدة فارغة؟
توصي العديد من الوصفات بتناول التسريب الذي تم الحصول عليه من قنديل البحر على معدة فارغة.هذا صحيح، لأن الخصائص الطبية للكمبوتشا تعمل على تحسين الشهية وتحفيز عملية الهضم، مما يعزز إنتاج الإنزيمات اللازمة لهضم الطعام.
وبالتالي، يمكنك شرب شاي Kombucha على معدة فارغة، وعلاوة على ذلك، حتى في حاجة إليها. سيكون المشروب محلي الصنع ذا قيمة خاصة إذا كنت تعاني من بطء الهضم والميل إلى الإمساك.
عند تناوله قبل الوجبات، يحسن فطر كفاس عملية الهضم
هل من الممكن شرب الكمبوتشا في الليل؟
في أغلب الأحيان، يتم استهلاك ضخ قنديل البحر الفطر في الصباح وبعد الظهر. ومع ذلك، يدعي الطب التقليدي أنه من الصحيح تناول المشروب في المساء قبل وقت قصير من النوم.
إذا كنت تشرب فطر كفاس بكميات صغيرة في الليل فلن يسبب أي عواقب سلبية. على العكس من ذلك، فإن المشروبات الغازية قليلا سوف تطهر المعدة، وتزيل الشعور المحتمل بالثقل بعد عشاء ثقيل وتساعدك على الاستعداد للنوم.
كيفية تناول الكمبوتشا للأغراض الطبية
غالبًا ما يستخدم الكائن الفطري الذي ينمو في المنزل في مرطبان لعلاج أمراض المعدة والأمعاء. هناك قواعد معينة تحكم الاستخدام الطبي للكومبوتشا في المنزل. تبدو مثل هذا:
- للعلاج، يتم استخدام تركيز منخفض من ضخ الكمبوتشا، بعد ضخ طويل، يمكن أن يكون للمشروب تأثير مزعج على الأغشية المخاطية.
- قبل الاستخدام، يتم تخفيف مشروب الفطر بالماء النظيف بنسب متساوية؛
- لشرب الكمبوتشا بشكل صحيح عند علاج الأمراض، يجب عليك شربه فقط على معدة فارغة - قبل ساعة من تناول الطعام، أو بعد 3 ساعات من الإفطار أو الغداء.
يجب ألا تتجاوز الجرعة اليومية 500 مل، وفي حالة الإصابة بأمراض المعدة الحادة، فمن الصحيح تناولها بكميات قليلة.
كيف تشرب الكمبوتشا حسب نيوميفاكين
يتحدث الطبيب الشهير Neumyvakin أيضًا عن خصائص الفطريات المتوسطة ويقدم طريقته الخاصة في استخدامها. بشكل عام، تحاكي طريقة نيوميفاكين الطريقة الكلاسيكية لاستخدام الفطريات المتوسطة:
- ووفقا لنيوميفاكين، لتحسين صحة الجسم والوقاية العامة من الأمراض، فمن الصحيح شرب 3 أكواب من الكمبوتشا يوميا.
- يتم شرب الكوب الأول في الصباح على معدة فارغة، قبل الإفطار بـ 45 دقيقة، والثاني قبل الغداء، والثالث في الليل قبل النوم بقليل.
- تستمر الدورة لمدة شهرين، حيث يتم زيادة جرعة المشروب مقارنة بالجرعة المعتادة، وشرب الكمبوتشا لفترة طويلة يمكن أن يسبب تهيج المعدة.
إن تناول الكفاس من قنديل البحر الفطري مفيد لعملية الهضم البطيئة
يلاحظ Neumyvakin بشكل خاص أنه ليس من الضروري تناول كوب كامل من الكمبوتشا بشكل صحيح. إذا رغبت في ذلك، يمكن تقليل الجرعة إلى 2/3 أو نصف الحجم المحدد، وسيكون هذا صحيحًا أيضًا.
كيف لا تشرب كومبوتشا
عند شرب شاي الكمبوتشا، عليك أن تفهم ليس فقط كيفية شربه بشكل صحيح للعلاج، ولكن أيضًا كيفية عدم استخدامه:
- لا ينصح بتناول منقوع قنديل البحر في نفس وقت تناول الطعام أو بعده مباشرة. يسرع المشروب عملية الهضم، وسيتم هضم الطعام بشكل أسرع بكثير من المعتاد، وسينشأ الشعور بالجوع مرة أخرى.
- لا ينبغي أن تأخذ ضخًا قويًا أثناء تفاقم أمراض المعدة. يحتوي Kombucha على الكثير من الأحماض، في المرحلة الحادة من التهاب المعدة، يمكن أن يؤدي المشروب إلى تفاقم الحالة.
- يحظر تناول فطر كفاس من برطمان منزلي بجرعات عالية تزيد عن 500 مل يوميًا.إن التسريب المحتوي على الحمض بكميات كبيرة له تأثير مزعج على الأغشية المخاطية، ويعمل كمدر قوي للبول ومفرز الصفراء، ويمكن أن يؤثر سلبا على حالة الجسم.
يمنع منعا باتا استخدام الكمبوتشا التي تم غرسها لأكثر من 10 أيام. إذا كان الكفاس الموجود في الجرة قديمًا جدًا، فهو لم يعد مناسبًا للاستخدام الداخلي، لأن تركيبته كاوية جدًا.
لا يمكنك أن تشرب منقوعًا قويًا جدًا من الكمبوتشا - فهو ضار.
موانع لشرب كومبوتشا
إذا كنت تستخدم الكمبوتشا بشكل صحيح، فهو مسموح به للجميع تقريبًا، لكن الكمبوتشا لها أيضًا موانع. وتشمل هذه:
- قرحة المعدة والتهاب المعدة مع ارتفاع الحموضة في المرحلة الحادة - مع هذه الأمراض تحتاج إلى التخلي عن الكمبوتشا على الأقل لفترة من الوقت؛
- داء السكري، حيث أن الفطريات المتوسطة تنمو في الشاي المحلى، فإن المشروب يمكن أن يرفع مستويات الجلوكوز في الدم.
- الحساسية الفردية
- الميل إلى انخفاض ضغط الدم.
- فترة الحمل والرضاعة.
كما يجب ألا تشرب الكفاس من قنديل البحر الفطري إذا كنت تعاني من أي أمراض فطرية بغض النظر عن طبيعتها وموقعها.
خاتمة
من المهم جدًا شرب الكمبوتشا بشكل صحيح، عندها فقط لن يضر المشروب، ولكن سيكون له تأثير مفيد على الجسم. الاستخدام الصحيح لقنديل البحر في الفطر بسيط للغاية، واتباع التوصيات ليس بالأمر الصعب، عند شرب الكمبوتشا، الشيء الأكثر أهمية هو اتباع جرعة التسريب العلاجي.
جميع المعلومات حول الكمبوتشا مكتوبة بنص يسهل فهمه، ليس كثيرًا، ولكن حول ما هو ضروري ومهم.
هل من الضروري تخفيف الفطر وإذا كان الأمر كذلك فبأي نسبة؟